I forrige historie blev det gjort tydeligt, at man taber sig, hvis flere kalorier forbrændes end der indtages. Omvendt tager man på, hvis man får flere kalorier, end man forbrænder.
Det forekommer ikke at være vanskeligt at forstå – der er ingen dikkedarer i det.
Til illustration af fænomenet, kan man sige at det sagtens lader sig gøre at tage på ved at spise hvidkål.
Der er 30 kcal i 100 gr. hvidkål. Det medfører, at der er 300 kcal i 1 kg hvidkål. Forbrænder du 2100 kcal på et døgn, ser det ud til at vægten holdes – alt andet lige – ved at spise 7 kg. hvidkål. Og det skulle vel ikke være så vanskeligt.
Slank med grøntsager
Det betyder også, at du taber dig hvis du spiser 6 kg og tager på hvis du spiser 8 kg hvidkål. Mere kompliceret er det vel ikke, eller …?
1 comment so far ↓
[...] Til illustration af perspektiveringen er det sådan at man skal spise ca. 7 kilo hvidkål om dagen for at få en dagsration af kalorier. Spiser man 8 kg tager man på. Spises 6 kg. tager man af. Se evt. dette slanketips. [...]
Leave a Comment